ALLES, WAS DU ÜBER INFRAROT-SAUNEN WISSEN SOLLTEST

Was genau ist eine Infrarotsauna? Warum soll sie so gut sein?

Das Licht der Infrarotsauna dringt tief in die Haut ein und löst angesammelte Schadstoffe aus den Zellen. Die Zellen werden vitalisiert und der Stoffwechsel wird angeregt. Die Ferninfrarot-Strahlentherapie nutzt die Wellenlängen des sichtbaren und unsichtbaren Lichtspektrums der Sonne, die die Fähigkeit haben, den Körper zu erwärmen. Da die Infrarotwellen tief in den Körper eindringen und die Körperkerntemperatur schnell erhöhen können, aktiviert der Körper schon nach kurzer Zeit die Schweißdrüsen.

Die Schweißdrüsen erfüllen eine wichtige Funktion: Sie sind einer der wenigen Mechanismen, die der Körper hat, um Giftstoffe loszuwerden. Und da die Haut das größte Organ des menschlichen Körpers ist, ist dies ein unverzichtbarer, direkter Weg, den Körper von unerwünschten, krankmachenden Substanzen zu befreien. Wenn die Ferninfrarotwellen auf die Wassermoleküle gerichtet werden, die 70 % unseres Körpers ausmachen, fangen diese Moleküle an zu vibrieren. Die Schwingungen lösen die ionischen Verbindungen auf und führen schließlich zur Spaltung der Wassermoleküle. Dadurch werden eingeschlossene Gase und andere giftige Stoffe freigesetzt.

Ferninfrarotwärme ist völlig ungefährlich, da die Strahler nur Infrarotstrahlung und nicht das gesamte Spektrum der Sonnenstrahlung erzeugen. Sogar Krankenhäuser verwenden sie, um Neugeborene warm zu halten.

 

 

Wie funktioniert eine Infrarotsauna?

Eine Infrarotsauna ist eine Art von Sauna, die mit Hilfe von Infrarot-Lichtwellen eine Umgebung schafft, die der Temperatur des menschlichen Körpers ähnlich ist.

Die Wärme des Infrarotlichts wird vom Körper absorbiert und zur Erwärmung genutzt. Die Wellen sind nicht sichtbar, aber man kann sie als Wärme auf der Haut spüren. Die Wärme einer Infrarotsauna ist aus einer Entfernung von etwa einem Meter spürbar und kann Temperaturen von bis zu 60 Grad Celsius (140 Grad Fahrenheit) erreichen und gilt als die effektivste Art der Sauna, da sie tief in den Körper eindringt und das gesamte Gewebe erwärmt.

In einer Infrarotsauna setzt sich eine Person auf eine Bank, während sie das Licht absorbiert. Die Wärme der Lampen wandert dann durch die Haut und heizt sie auf. Dieser Vorgang kann zwischen 5 und 15 Minuten dauern, je nachdem, wie heiß man es haben möchte.

 

Infrarotsauna vs. traditionelle Saunen

In herkömmlichen Saunen wird die Luft in der Kabine erhitzt, um den Körper zum Schwitzen zu bringen. Der Raum kann zwischen 70 und 105 °C heiß werden, was für manche Menschen eine anstrengende Erfahrung sein kann. Infrarot-Saunen funktionieren anders. Anstatt die Luft in der geschlossenen Kabine zu erwärmen, erwärmt die Infrarotstrahlung den Körper direkt von innen heraus. Die Infrarotstrahlen dringen tief in die Haut ein und erzeugen ein warmes und angenehmes Gefühl. Die Wärme stimuliert das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem und das Lymphsystem. Die natürliche Reaktion des Körpers darauf ist das Schwitzen. In unseren Clearlight-Infrarotkabinen werden nur 20 % der Energie zur Erwärmung der Luft verwendet, 80 % der Strahlungswärme wird an den Körper abgegeben. Das Ergebnis ist eine tiefere, effektivere Therapie.

 

Gesundheitliche Vorteile von Infrarot-Saunen

Infrarotsaunen werden seit Jahrhunderten zur Entgiftung des Körpers und zur Linderung von Entzündungen eingesetzt. Die Wärme des Infrarotlichts dringt tiefer in die Haut ein als bei einer herkömmlichen Sauna, was wiederum zu einer verstärkten Schweißproduktion führt. Dieser Prozess hilft, Giftstoffe über die Schweißdrüsen aus dem Körper zu entfernen, und lindert Schmerzen, Entzündungen und Muskelkater.

In einer Infrarotsauna dringt die Wärme des Infrarotlichts tief in den Körper ein und erwärmt Muskeln und Gewebe. Dies hat eine entspannende Wirkung auf das parasympathische Nervensystem, das für die Regulierung von Muskelspannung, Verdauung und anderen Körperfunktionen zuständig ist.

Bei regelmäßiger Nutzung einer Infrarotsauna können Sie langfristige gesundheitliche Vorteile wie Gewichtsabnahme, verbesserten Schlaf und Entgiftung durch Infrarotsaunen erfahren. Die Infrarotsauna-Therapie wird auch zur Heilung von Krankheiten wie Arthritis und chronischem Müdigkeitssyndrom eingesetzt.


Das Fazit

Die Infrarotsauna ist für jeden geeignet, der entgiften, abnehmen oder sich einfach besser und entspannter fühlen möchte. Warten Sie also nicht länger, es ist einfacher als Sie denken, den Stress in Ihrem Leben zu reduzieren. Buchen Sie Ihre nächste Sitzung bei uns. Es ist eine Erfahrung, die Sie sicher erfrischt und verjüngt zurücklässt.



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