Wir empfehlen dir, die Infrarotsauna zweimal pro Woche zu benutzen. Das hängt aber voll und ganz von deinen Ziele und deinem Befinden ab.

Ja, unsere Infrarotsaunaräume sind 100% privat. Sie können je nach Verfügbarkeit wählen, welchen Raum Sie bevorzugen würden. Der Raum wird Ihnen für die gesamte Zeit Ihrer Buchung zugewiesen. Jeder Raum ist mit einem Hocker, einem Regal und einem Haken ausgestattet, an dem Sie Ihre Tasche/Kleidung aufhängen können.

Wir empfehlen dir die Session entweder in Badekleidung oder unbekleidet zu machen.

Wir stellen dir Handtücher, Bademäntel und Seife zur Verfügung. Bitte bringe Badeschlappen mit.

Ja, wir haben einen Duschraum im Wellness-Studio.

Kommen Sie nach Möglichkeit morgens vor der ersten Mahlzeit oder mindestens 3 Stunden vor der letzten Mahlzeit mit leerem Magen. Achten Sie auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr und halten Sie diese auch während des Saunagangs aufrecht. Tragen Sie kein Make-up in der Infrarotsauna und bringen Sie bequeme Kleidung für die Zeit nach dem Saunagang mit.

Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Schwangere Frauen sollten die Infrarotsauna nicht benutzen und Personen, die an chronischen Krankheiten leiden, sollten vor der Benutzung immer ihren Arzt konsultieren.

Du kannst auf jeden Fall einen Freund zu deinem Infrarot-Sauna-Besuch mitbringen. Bitte wähle Kabine 1, 2 oder 4, wenn du jemanden mitbringen. Wir berechnen einen Aufpreis von 15€ pro Sitzung und Person.